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  • La gymnastique faciale: Méthode naturelle pour lutter contre les signes du vieillissement du visage
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Gym faciale avant après

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  3. Exercice pour tonifier le contour des yeux. La tête droite, en essayant de garder les yeux le plus ouverts possible, à l’aide de l’index et du majeur de vos deux mains, étirez vos paupières vers l’extérieur.
  4. Exercices pour repulper les joues. – Premier exercice. Face au miroir, à l’aide des doigts placés au milieu de chaque joue, descendez vos joues le plus possible.
  5. Exercices pour repulper et remonter la bouche. – Premier exercice. Fermez la bouche tout en souriant le plus largement possible et en collant le plus possible vos lèvres à vos dents.
  6. Exercice pour lutter contre le double menton: – Premier exercice. Tirez votre langue et étirez-la, le plus haut possible, comme si vous deviez toucher votre nez.
  7. Exercice pour raffermir l’ovale du visage. Devant le miroir, baissez légèrement la tête vers le bas, et vos deux poings fermés sous le menton, pendant quelques secondes, poussez fort en opposant une résistance.
  8. Exercices pour tonifier le cou. – Premier exercice. Devant un miroir, tête et dos bien droits, les épaules en arrière, sans plier la nuque, étirez le cou en levant le menton et en avançant la mâchoire.

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