Yoga Du Visage

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  2. Rehausser les pommettes. Déposez vos 2 doigts sur les lèvres afin de les bloquer. Gonflez ensuite les joues et maintenez la position pendant 15 secondes.
  3. Estomper le double menton. Pour cet exercice, il faut pointer votre visage vers le ciel sans comprimer votre nuque. Dirigez la langue vers le palais et fermez votre bouche.
  4. Bye bye les rides du front. Commencez par placer votre main sur le haut de votre front, fixez votre regard loin devant vous. Ensuite, abaissez lentement les sourcils sans jamais les rapprocher jusqu’à fermer vos yeux.
  5. Tonifier l’ovale du visage. Avec le pouce et l’index, effectuez des pincements profonds et rapides sur la pointe du menton, le long des maxillaires et remontez jusqu’aux oreilles.

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