Yoga Du Visage Facile

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  • Adieu, double menton! Cet exercice est parfait pour éviter le relâchement musculaire des joues et du menton. Soulevez le menton vers le ciel sans toutefois comprimer la nuque.
  • Le lion. Pour détendre tout le visage et faire le vide de stress, imitez le roi de la jungle. Contractez tous vos muscles faciaux. Maintenez la pose 10 secondes.
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  3. Estomper le double menton. Pour cet exercice, il faut pointer votre visage vers le ciel sans comprimer votre nuque. Dirigez la langue vers le palais et fermez votre bouche.
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